La razón y la emoción

jLa razón y la emoción

La razón y la emoción son dos conceptos que van muy unidos en los aspectos de la psicología. La razón es la característica que nos hace diferenciarnos del resto de animales, pero esta razón ¿es buena? ¿nos beneficia?

Lo cierto es que gracias a las razón generalizamos los aprendizajes, nos adaptamos a los cambios de las situaciones, planificamos,..etc. De todas estas funciones se encarga el neocortex, que ocupa 2/3 de cerebro. A través de la razón intentamos controlar el mundo.

Por otro laso se encentra el sistema límbico encargado de las emociones, a nivel cerebral se encuentra debajo de la corteza cerebral encargada de la razón. Este sistema envía los impulsos que generan las emociones, las expresa, controla y las vive.

El sistema límbico es el que mueve al sujeto, el que le motiva y le hace vivir. El neocortex es el que planifica para conseguir los objetivos deseados. Ambas partes dan lugar a que un sujeto responda de manera más racional o emocional a las situaciones. El que domine un cerebro u otro predispone al sujeto a presentar ciertas patologías: los más emocionales tienden a presentar más alteraciones en el estado de ánimo y por el contrario los más racionales tienden a mostrar en mayor medida preocupaciones, ansiedad o manías.

¿Cómo es tu cerebro?

Belén Pozo

Psicóloga

Pensar es tu mayor enemigo

DSC00217Según se van cumpliendo años se van pensando más en los pros y contras de la vida, en qué hacer para arreglar determinado problema, en cómo prevenir  determinada situación. Se pasan las horas pensando en cómo solucionar la vida y sin querer la vida pasa rápido. No sabemos cómo olía al salir de casa antes de ir a trabajar o de qué color era el cielo al volver.

Los seres humanos somos seres racionales pero la razón nos está invadiendo, nos está conquistando perdiendo la partida la emoción. La razón intenta solucionar aspectos que aún no han ocurrido para evitar sentir determinada emoción, pero ¿se siente alguna emoción? ¿da tiempo a sentirla?

Las emociones son las que nos conectan con el aqui y ahora, las que te hacen sentir y vivir, si la razón domina tu vida, sobrevives y la vida se escapa.

Por todo ello es importante:

  • Cada mañana que te levantes al desayunar, siéntate y huele el café, siente si está caliente, frío o dulce
  • Al salir de casa mira al cielo, de qué color es, cómo te hace sentir
  • Cuando pases al lado de un escaparate miraté y sonrrie, siente la felicidad por sentir
  • Al llegar al trabajo cierra un minuto los ojos y siente tu emoción del día, te hará vivir

No permitas que tu mente ocupe todo tu día, tu corazón quiere sentir y hacerse notar y es él el que te da la felicidad.

Belen Pozo

Psicóloga