Archivo de la etiqueta: psicólogo madrid

Psicología adultos: La comida me relaja

Psicología adultos: La comida me relaja La comida en muchas ocasiones se convierte en una herramienta o una forma de calmar la ansiedad o el estrés. La persona al ingerir alimentos siente una mejora en sus sensaciones de malestar las … Sigue leyendo

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Cuento: “El árbol de los problemas”

Cuento: “El árbol de las preocupaciones” Hoy me gustaría compartir un cuento para reflexionar, para darse cuenta de algo, para que en la mente haya un cambio de chip:   “Un rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una … Sigue leyendo

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No consigo controlarlo

No consigo controlarlo No consigo controlarlo, es la frase más repetida en las sesiones, todos pretendemos controlar nuestras emociones, sentimientos o incluso a las personas de nuestro entorno. Pretendemos controlar nuestro miedo, nuestra tristeza, nuestra desilusión, a nuestros hijos o … Sigue leyendo

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Somos lo que nos decimos

Somos lo que nos decimos “Somos lo que comemos” es una frase del filósofo y antropólogo Ludwig Feuerbach, sacado del escrito “Enseñanza de la alimentación”. Es de todos sabido que la comida determina cómo nos encontramos, no sólo afecta al … Sigue leyendo

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Cambios en el ciclo vital

Cambios en el ciclo vital Todo ser humano se enfrenta a unas situaciones de cambios vitales inevitables. Estos pueden ser: Comienzo de estudios superiores Salida de casa Nacimiento de hijos Nuevo trabajo Nueva vivienda Salida de los hijos de casa … Sigue leyendo

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Déjate disfrutar para conseguirlo

Déjate disfrutar para conseguirlo En la actualidad se vive sin tiempo, sin espacio ni momentos para disfrutar lo conseguido. La mayor parte de los adultos están inmersos en los deberías y en los objetivos a conseguir. Pero cuando esto es … Sigue leyendo

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La risa y sus beneficios

La risa y sus beneficios La risa es uno de los actos más saludables que tenemos los seres humanos. Ésta se produce como respuesta a determinados estímulos externos o internos que vivimos, aportándonos múltiples beneficios a nivel psicológico, físico y … Sigue leyendo

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Por qué ahora

Por qué ahora En muchas ocasiones el ser humano se enfrenta a situaciones muy difíciles de sobrellevar como enfermedades, pérdida de un ser querido, pérdida de un trabajo o situaciones estresantes diversas. Ante todo ello nos enfrentamos de diferentes formas … Sigue leyendo

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Caracteríticas y beneficios de la actitud optimista

El Diccionario de la Real Academia Española reconoce el optimismo como  “la predisposición a entender y a analizar la realidad desde su aspecto más positivo”.       Esta actitud y modo de pensar ha conducido a la realización de … Sigue leyendo

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Cómo puede ayudar la escritura a tu estado emocional. Aida Mañero Ocarranza

Desde las corrientes psicológicas enmarcadas dentro de los paradigmas cognitivo-conductuales se considera que aquello que produce un sentimiento o una emoción no es una situación concreta en sí, sino que lo que genera la tristeza, la alegría o el miedo … Sigue leyendo

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