Archivo de la etiqueta: problemas de sueño

Problemas de sueño ¿qué hacer?

Problemas de sueño ¿qué hacer? Los problemas en el sueño son muy comunes desde no poderse quedar dormido, tener despertares durante la noche o levantarse sin haber descansado lo suficiente entre otros. Las alteraciones en el sueño producen consecuencias negativas … Sigue leyendo

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Día mundial del sueño. Aida Mañero Ocarranza

El pasado viernes, día 14 de Marzo, se celebró el día mundial del sueño, y es que, algo de tanta relevancia como el sueño merece tener un día propio.  Se define el sueño como el “estado de reposo uniforme de … Sigue leyendo

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Consejos ante posibles problemas de insomnio. Aida Mañero Ocarranza

El sueño, y más concretamente el descanso, son factores de gran relevancia para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo; es por esto que, aproximadamente un tercio de las horas que contiene el día, las pasamos durmiendo. De este modo, a … Sigue leyendo

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