Archivo de la etiqueta: mindfulness

Haz tu “Diario Sol”

Haz tu “Diario Sol” Como hemos expuesto en artículos anteriores por todas las personas pasan nubes que generan malestar en el sujeto pero las nubes pasan. Es cierto que las nubes a veces dejan pequeños resquicios que hacen que cuando … Sigue leyendo

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Déjate disfrutar para conseguirlo

Déjate disfrutar para conseguirlo En la actualidad se vive sin tiempo, sin espacio ni momentos para disfrutar lo conseguido. La mayor parte de los adultos están inmersos en los deberías y en los objetivos a conseguir. Pero cuando esto es … Sigue leyendo

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Disfruta el momento

Disfruta el momento Hoy queremos compartir con vosotros un cuento de Jorge Bucay, de cuentos para pensar, es uno de mis cuentos preferidos, una filosofía de vida para seguir en el día a día, para llegar más fácil al bienestar … Sigue leyendo

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Mi momento feliz del día

Mi momento feliz del día Elizabeth Gilbert, saltó a la fama en el año 2006 cuando publicó el libro que lleva por título, “Come, reza, ama”. Es la historia de una mujer que va en busca del equilibrio entre cuerpo … Sigue leyendo

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Este es mi momento, este es un rato para mí

La vorágine del día a día, hace que en ocasiones se caiga en la monotonía y que no se disponga de unos minutos de tiempo para dedicar a la pareja, ni tampoco para dedicárnoslo a nosotros. El trabajo, los horarios … Sigue leyendo

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Dolor crónico y mindfulness

La Real Academia Española de la Lengua, define el “dolor” como la sensación molesta y aflictiva de una parte del cuerpo por causa interior o exterior. Otro de los significados que adquiere esta palabra, es la de sentimiento, pena o … Sigue leyendo

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Vacaciones, cómo disfrutarlas plenamente

Llega el momento del año que quién más quién menos espera, época en la que todos quieren desconectar, disfrutar, descansar… Sin embargo, esto que a priori todo el mundo desea en ocasiones puede no resultar tan fácil. Debido a la … Sigue leyendo

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