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Cuento: “El árbol de los problemas”

Cuento: “El árbol de las preocupaciones” Hoy me gustaría compartir un cuento para reflexionar, para darse cuenta de algo, para que en la mente haya un cambio de chip:   “Un rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una … Sigue leyendo

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No consigo controlarlo

No consigo controlarlo No consigo controlarlo, es la frase más repetida en las sesiones, todos pretendemos controlar nuestras emociones, sentimientos o incluso a las personas de nuestro entorno. Pretendemos controlar nuestro miedo, nuestra tristeza, nuestra desilusión, a nuestros hijos o … Sigue leyendo

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El pasado no se repite

El pasado no se repite En el mundo de la psicología uno de los grandes miedos que presentan las personas es que el pasado se vuelva a repetir, que se vuelva a sufrir del mismo modo, que se vuelva a … Sigue leyendo

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Déjate disfrutar para conseguirlo

Déjate disfrutar para conseguirlo En la actualidad se vive sin tiempo, sin espacio ni momentos para disfrutar lo conseguido. La mayor parte de los adultos están inmersos en los deberías y en los objetivos a conseguir. Pero cuando esto es … Sigue leyendo

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Modificar nuestros hábitos

Modificar nuestros hábitos ¿Hay algún hábito que te gustaría poder incorporar en tu vida? ¿Te gustaría poder practicar algo de ejercicio de manera regular, iniciarte en la lectura, aprender a patinar? ¿Tienes algún hábito que por el contrario, te gustaría … Sigue leyendo

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Caracteríticas y beneficios de la actitud optimista

El Diccionario de la Real Academia Española reconoce el optimismo como  “la predisposición a entender y a analizar la realidad desde su aspecto más positivo”.       Esta actitud y modo de pensar ha conducido a la realización de … Sigue leyendo

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Diferentes formas de poder relajarse

Desde este blog, os vamos a facilitar una serie de recomendaciones para que os podáis relajar en vuestro día a día y podáis escapar de la rutina. Si lográis relajaros, seréis capaces de tomaros las cosas de forma diferente, puesto … Sigue leyendo

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Qué te hace feliz

Parece, según muestran diversas investigaciones, que existen numerosos aspectos que han venido siendo estudiados para poder evidenciar de modo fiable qué es lo que hace que las personas sean felices y disfruten de una vida plena. En este sentido, han … Sigue leyendo

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Ocuparse de uno mismo vs. egoismo

¿Es malo ocuparse de uno mismo?  ¿Se cae en el egoísmo si uno se ocupa y está pendiente de si mismo?  Una de las normas éticas y morales que la sociedad de hoy en día establece es la de la … Sigue leyendo

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