Por qué ahora

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En muchas ocasiones el ser humano se enfrenta a situaciones muy difíciles de sobrellevar como enfermedades, pérdida de un ser querido, pérdida de un trabajo o situaciones estresantes diversas. Ante todo ello nos enfrentamos de diferentes formas en función del sujeto y estilo de afrontamiento, pero una vez pasada la fase de negación, incredibilidad y/o enfado, pasamos a la aceptación de la misma, se tira hacia adelante y se sobrelleva el problema.

Una vez pasado el acontecimiento en muchas ocasiones el sujeto se siente agotado, abatido e incluso enfermo físicamente. La sintomatología que aparece más suele ser:

  • Problemas para conciliar el sueño
  • Inadecuado descanso
  • Cansancio generalizado
  • Dolores musculares
  • Catarros
  • Apatía
  • Desgana

¿Por qué ahora?

En organismo ante un problema o situación estresante activa sus mecanismos de defensa fisiológica, se prepara para poder dar solución a lo sucedido. Lleva a cabo un sobreesfuerzo físico en el que se da una mayor actividad a nivel del sistema nervioso autónomo, si esto se mantiene en el tiempo el organismo se agota, pero si percibe que necesita mantener esta respuesta fisiológica por un tiempo vuelve a hacer un sobreesfuerzo. Una vez finalizada la situación el organismo requiere de una recuperación que es expresada a través de la sintomatología anteriormente descrita.

Belén Pozo

Psicóloga