Archivo mensual: diciembre 2017

Psiconutrición:invierno, vitamina C

Psiconutrición llega el invierno, imprescindible vitamina C Creemos en lo que comemos para sentirnos bien y prevenir caer enfermos. Os proponemos preparar nuestras defensas de cara al frío, los virus, gripes y resfriados. Al llegar el invierno el organismo está … Sigue leyendo

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La falta de tiempo daña la mente

La falta de tiempo daña la mente Vivimos en una sociedad en la que el bien más preciado es el tiempo, todos tenemos las agendas sin ningún hueco libre con temas laborales, familiares y de responsabilidad. Todo ello lleva a … Sigue leyendo

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Vívelo, siéntelo y no lo pienses

Vívelo, siéntelo y no lo pienses Somos animales racionales, pensamos, sabemos solucionar problemas,… y ¿para qué? ¿nos beneficia? lo cierto es que nos vale para anticiparnos, planificar o solucionar posibles problemas, pero también nos vale para preocuparnos, anticiparnos y rumiar … Sigue leyendo

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Cómo no coger kilos estas fiestas P2

Cómo no coger kilos estas fiestas psiconutrición Parte 2 El momento de hacer la compra es clave, los psicólogos no prohibimos comer ciertos alimentos, porque basta que te prohiban algo para que lo desees comer más, pero si enseñamos a … Sigue leyendo

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No esperes a que pase…

No esperes a que pase la tormenta, aprende a caminar bajo la lluvia A lo largo de la vida se pasa por diversas situaciones desde éxitos máximos, mesetas emocionales a caídas repetidas o intensas que generan un gran malestar expresado … Sigue leyendo

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Cómo no coger kilos estas fiestas

Cómo no coger kilos estas fiestas psiconutrición Llevamos todo el año manteniendo más o menos la línea, kilo arriba kilo abajo, pero estas fiestas pueden hacer que todo el esfuerzo que has hecho estos meses se venga abajo en unos … Sigue leyendo

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El dolor existe el sufrimiento…

El dolor existe el sufrimiento es una opción Dolor y sufrimiento son dos palabras que en muchas ocasiones son compañeras de viaje a pesar de no ser iguales, son dos mellizas que suelen acompañar en la vida. El dolor es … Sigue leyendo

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