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La falta de tiempo daña la mente

La falta de tiempo daña la mente Vivimos en una sociedad en la que el bien más preciado es el tiempo, todos tenemos las agendas sin ningún hueco libre con temas laborales, familiares y de responsabilidad. Todo ello lleva a … Sigue leyendo

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Vívelo, siéntelo y no lo pienses

Vívelo, siéntelo y no lo pienses Somos animales racionales, pensamos, sabemos solucionar problemas,… y ¿para qué? ¿nos beneficia? lo cierto es que nos vale para anticiparnos, planificar o solucionar posibles problemas, pero también nos vale para preocuparnos, anticiparnos y rumiar … Sigue leyendo

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Cómo no coger kilos estas fiestas P2

Cómo no coger kilos estas fiestas psiconutrición Parte 2 El momento de hacer la compra es clave, los psicólogos no prohibimos comer ciertos alimentos, porque basta que te prohiban algo para que lo desees comer más, pero si enseñamos a … Sigue leyendo

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No esperes a que pase…

No esperes a que pase la tormenta, aprende a caminar bajo la lluvia A lo largo de la vida se pasa por diversas situaciones desde éxitos máximos, mesetas emocionales a caídas repetidas o intensas que generan un gran malestar expresado … Sigue leyendo

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Cómo no coger kilos estas fiestas

Cómo no coger kilos estas fiestas psiconutrición Llevamos todo el año manteniendo más o menos la línea, kilo arriba kilo abajo, pero estas fiestas pueden hacer que todo el esfuerzo que has hecho estos meses se venga abajo en unos … Sigue leyendo

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El dolor existe el sufrimiento…

El dolor existe el sufrimiento es una opción Dolor y sufrimiento son dos palabras que en muchas ocasiones son compañeras de viaje a pesar de no ser iguales, son dos mellizas que suelen acompañar en la vida. El dolor es … Sigue leyendo

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Psicología adultos: La comida me relaja

Psicología adultos: La comida me relaja La comida en muchas ocasiones se convierte en una herramienta o una forma de calmar la ansiedad o el estrés. La persona al ingerir alimentos siente una mejora en sus sensaciones de malestar las … Sigue leyendo

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Afrontamiento del nido vacío

Psicología adultos: Afrontamiento del nido vacío Uno de los momentos más difíciles y que puede resultar crítico tanto para el rol de los padres como para la situación de pareja, es cómo afrontar la ausencia de los hijos en el … Sigue leyendo

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Psicólogo adultos: Los valores de la sociedad

Psicólogo adultos: Los valores de la sociedad El faro que guía la vida de cada uno son los valores y los esquemas cognitivos a través de los cuales nos enfrentamos al día a día y afrontamos las diferentes situaciones. Por … Sigue leyendo

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La importancia del contacto físico

Psicología adultos: La importancia del contacto físico Hoy en día nos movemos en la era digital, de las pantallas, las imágenes y la información, se hacen amistades a través de la red, se busca pareja en redes sociales, se busca … Sigue leyendo

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